僕は健康維持のために　スポーツジムに
週に2-3回通っています
術後もしばらくしてから復帰したのですが
腹筋に力を入れられない　というか
腹筋に力を入れると　出てきてしまうんです
でもスポーツの多くは　腹筋を使って力みますよね
だから　大変・・・
お腹痛いのに　リハビリのつもりで　マシンを使い
ダンベルを持ち上げ　・・・
トイレに駆け込むわけです
しかし　本当に腹筋だけは無理
で　どうなるか　腹回りは　筋肉がつかない
ほかの筋肉をつけようと思っても　お腹に力を入れないって
ありえないですよね。思うように筋肉はつかない。
後ほど書きますが　基礎代謝が　ダイエットになると思っていますので
その基礎代謝を上げたいのですが。。。。
ライザップ行っても　腹筋は制限がある　食事も　制限があるでは
通えませんよね。いつも思うんです
無駄にやったつもりの　高いジム費用をかけるなら
効果的に行う専門のところに行った方が　結果良いものになっていると。。。
毎月　1万　ジムにはもう　75万くらい払っている・・・
結果にコミットできてません