さて、本日も体調は優れない
腸がコポコポ音を立てて　動き回る
水便もひどい。おととい夜の寝ている最中の悪夢からおなかの動きがとまらない。
このような時は　緑色になった水便が　ずーーーーっと流れてくる。
で、なんだろう　きまってこの便のときは肛門付近が痛痒い。

腹もガスがたまって膨れるし。
本当に最悪。ねぶそくだし。

今日は妻が仕事に出かけたので体調悪いまま娘とランチに行ってきた。
そのあとにスポーツジムに行こうと思っていたのだが
体の状況はランチを食べて悪くなった。

何も考えないで　散歩に行ったり　買い物したり
やっぱ前のようには戻れないのかな